Inauguro esse blog
com o objetivo de facilitar e motivar a minha reeducação alimentar.
Fui ao Vigilantes
do Peso hoje a noite e inicio uma nova fase da vida, em que meu maior objetivo
é ter disciplina. Preciso me alimentar com regularidade, pois
costumo ficar até 8, 9 horas sem comer nada, o que é muito prejudicial a minha
saúde.
Vou aprender a
fazer um blog bonitinho.... mas para começar, publico meu primeiro peso:
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| 08-12-2011 |
Minha primeira meta
é sair dos 3 dígitos... pensei em colocar um prazo: tipo feriado de 20 de
janeiro, mas 10 kg
em 40 dias é muita pretensão!!! Então é melhor sem prazos, pegando leve.
Segundo os pontos
flex, minha cota diária é de 28 pontos + os 35 semanais. Segundo entendi, devo
planejar o cardápio e por isso, hoje já fui ao mercado para abastecer de forma
saudável minha geladeira.
Como está tarde só
consegui planejar o café-da-manhã, amanhã volto com as novidades do dia!
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